Samovyšetrenie prsníkov
Samovyšetrenie prsníkov je dôležitou súčasťou preventívnej starostlivosti o zdravie žien. Tento proces môže pomôcť pri odhalení potenciálnych zmien v prsníkoch, čo môže zahrňovať hmatateľné hrčky, zmeny vo veľkosti, tvaru alebo farbe prsníkov, alebo iné zmeny, ktoré by mohli byť príznakmi rôznych ochorení, vrátane rakoviny prsníka. Tu je článok, ktorý poskytuje informácie o tom, ako správne vykonávať samovyšetrenie prsníkov, ako často to robiť, ako postupovať a kedy vyhľadať lekársku pomoc.
Ako často vyšetrovať prsníky: Samovyšetrenie prsníkov by sa malo vykonávať pravidelne, ideálne raz mesačne. Najlepší čas na toto vyšetrenie je niekoľko dní po skončení menštruácie, keď sú prsníky menej citlivé a opuchnuté.
Ako postupovať pri samovyšetrení:
- Stanovenie polohy: Postavte sa pred zrkadlo a zvážte si vizuálne oba prsníky. Hľadajte zmeny vo farbe, veľkosti alebo tvaru. Skontrolujte, či nie sú žiadne výrazné nerovnosti medzi prsníkmi.
- Vizuálna kontrola: Zdvihnite ruky nad hlavu a znova si prezrite prsníky. Zamerajte sa na akékoľvek zmeny, pohľadom sledujte ich tvar a kontúry.
- Hmatanie: Použite jemný tlak prstov na hmatanie celého prsníka. Postupujte systematicky zhora nadol a z boku na stred. Venujte pozornosť textúre prsníka, hľadajte hrčky, guľôčky alebo iné neobvyklé zmeny.
- Hmatanie podpazušia: Skontrolujte aj oblasť podpazušia a bočných častí prsníkov, pretože tu môžu byť lymfatické uzliny.
Kedy vykonať samovyšetrenie: Samovyšetrenie prsníkov by sa malo vykonávať pravidelne raz mesačne. Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, skúste si zvoliť určitý deň v mesiaci, aby ste mali konzistentný bod na vyšetrenie. Nezabúdajte, že samovyšetrenie je doplnkom pravidelných mamografických a lekárskych vyšetrení.
Kedy sa obrátiť na lekára: Ak počas samovyšetrenia zistíte nejaké zmeny, ktoré vás znepokojujú, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Zmeny, ktoré by mohli vyžadovať lekársku pozornosť, zahŕňajú:
- Nové hrčky alebo hrčky, ktoré sa menia v tvare a veľkosti.
- Otoky, zmeny v textúre alebo vzhľade pokožky na prsníkoch.
- Bolesť, nepríjemné pálenie alebo svrbenie.
- Vytekajúca tekutina z bradavky, ktorá nie je mliekom.
- Výrazné zmeny v tvaroch a kontúrach prsníkov.
V prípade akýchkoľvek obáv sa odporúča okamžite kontaktovať lekára. Pravidelné samovyšetrenie prsníkov a pravidelné preventívne mamografie môžu hráť kľúčovú úlohu pri časnom odhalení a liečbe problémov, vrátane rakoviny prsníka. Nezabúdajte, že dobrá prevencia a zdravý životný štýl sú dôležité pre zachovanie celkového zdravia.